Efektyvesnis tvarkymasis: kaip be streso palaikyti tvarką

Kodėl tvarkymasis daro mus laimingesnius?

Mūsų namai atspindi mūsų sielos būseną – tą patį galima pasakyti ir apie tvarką juose. Pasak psichologų, švari aplinka padeda suvaldyti vidinę sumaištį, skatina koncentraciją ir gerina emocinę būseną. Tvarkymosi procesas leidžia į namus pažvelgti naujai: galbūt rasite senus „lobius“ ar sugalvosite, kaip atšviežinti namų stilių. Galiausiai poilsis ant sofos gėrintis spindinčia švara yra geriausias atlygis už visas pastangas.

Kaip tvarkytis sistemingai? 5 auksinės taisyklės

Teisingai tvarkytis reiškia tvarkytis sumaniai. Pirmiausia imkitės erdvių, kur tvarka svarbiausia: darbo kambario (geram susikaupimui) ir svetainės (poilsiui po darbus).

Jums nereikia tapti minimalizmo fanatiku ar valandų valandas aukoti švarai. Jei tvarkysitės pagal sistemą ir žinosite 5 auksines taisykles, namai spindės savaime:

1. Žingsnis po žingsnio. Planuokite tiksliai: šiandien sutvarkysiu vieną lentyną, o ne visą butą.
2. Vizualinė tvarka. Nuvalyti stalviršiai ir gražiai sudėtos pagalvėlės sukuria „momentinės tvarkos“ efektą.
3. Neeikite tuščiomis. Jei einate iš kambario į kambarį, paimkite bent vieną ne vietoje gulintį daiktą ir padėkite jį atgal.
4. Mažiau daiktų, o ne daugiau spintų. Jei daiktai nebetelpa, metas juos peržiūrėti ir išmesti tai, kas nereikalinga, o ne pirkti didesnę spintą.
5. Vienos minutės taisyklė. Jei užduotis trunka iki minutės – padaryk ją dabar. Tai apsaugos nuo didelio tvarkymosi maratono vėliau.

Kaip susitvarkyti svetainę ir išlaikyti jaukumą?

Šiek tiek netvarkos svetainėje – nieko baisaus, juk čia leidžiate laiką ir ilsitės. Tvarkos tikslas nėra sterilumas, o jūsų komfortas. Baldai čia gali tapti geriausiais sąjungininkais:

Komodos ir spintelės su durelėmis sukuria vizualinę ramybę (net jei viduje daiktai sumesti bet kaip). O jei turite atviras lentynas, visus smulkius daiktus tiesiog „paslėpkite“ dailiuose krepšeliuose.

Krepšiai namuose daro stebuklus. Žaislai, pledai ar rankdarbiai krepšyje šalia fotelio visada atrodys tvarkingai, bet bus po ranka.

Kambario išdėstymas taip pat padeda palaikyti tvarką. Pavyzdžiui, kilimas poilsio erdvėje sukuria zoną, kurią norisi matyti švarią. Kai turime tokį minkštą ir gražų pagrindą, mes nejučia pradedame dėlioti daiktus į vietas.

Idėja: Jei lentynose gausu knygų, pabandykite jas surikiuoti pagal viršelių spalvas. Tai paprastas triukas, kuris akimirksniu suteikia kambariui ramybės pojūtį.

Tvarkingas namų biuras: metas susitvarkyti!

Jūsų rašomasis stalas skęsta popierių kalnuose, o svarbių dokumentų paieška trunka amžinybę? Laikas pokyčiams. Tvarkinga darbo vieta užtikrina didesnį produktyvumą ir sutaupo daug brangaus laiko. Pagrindinis principas paprastas: daiktas turi savo vietą ir po naudojimo privalo ten sugrįžti.

Susikurkite tvarkos sistemą naudodami segtuvus, stalčių blokus su ratukais ir stalo organizatorius – juose viskas, nuo rašiklio iki svarbios sąskaitos, bus po ranka. Be to, laikykitės šių principų:

1. Kiekvieną darbo dieną pradėkite tvarkingame biure. Susitvarkykite stalą darbo dienos pabaigoje: susekite dokumentus, padėkite segtuvus į vietą ir pan. Ryte atėję į švarų namų biurą, kur kas lengviau nusiteiksite darbui.
2. Mintis fiksuokite sistemingai. Idėjos, projektų eskizai ar terminai neturėtų nugulti ant padrikų lapelių. Naudokite magnetinę lentą, baltąją lentą arba sieninį kalendorių. Taip visada matysite galutinius terminus, o galva liks laisva tolimesniems žingsniams.
3. Viską žymėkite. Kiekviena dėžutė ar segtuvas turi turėti etiketę. Taip nereikės prisiminti, kur ką padėjote, ir viską rasite akimirksniu. Terminis etikečių spausdintuvas yra patogus, nereikalauja rašalo ir yra iškart paruoštas darbui.

Papildomas patarimas: Jūsų nešiojamasis kompiuteris yra skaitmeninis rašomasis stalas, kuriame taip pat reikia tvarkos. Darbalaukyje palikite tik tas programas ir dokumentus, kurių jums reikia šiuo metu. Visa kita turi būti suklasifikuota ir saugoma atmintinėje. Taip pat reguliariai išvalykite savo el. pašto dėžutę ir debesis.