Lengvas čiužinio pirkimas. Geresniam miegui
Kad greitai užmigtum ir kitą rytą atsibustum žvalus, svarbiausia yra jaukus miegamasis.Jauki antklodė, maloni minkšta patalynė ir tinkama pagalvė neabejotinai yra svarbūs miego palydovai. Tačiau ramaus nakties miego pagrindas yra ir išlieka kokybiškos grotelės bei geras, tinkamas čiužinys.
Čiužinių dydis. Ieškok tinkamiausio dydžio savo miegui
Pasirinkus tinkamo dydžio čiužinį geram miegui nebebus kliūčių. Žinoma, čiužinio dydžio pasirinkimas pirmiausia priklauso nuo tavo lovos modelio. Todėl prieš pirkdamas čiužinį nepamiršk išmatuoti rėmo. Nuo kompaktiško 90 x 200 cm čiužinio, skirto miegantiems vieniems, iki prabangaus 200 x 200 cm modelio tiems, kurie mėgsta išsitiesti miegodami.
Vienguliai čiužiniai
- 90 x 200 cm čiužiniai. Standartinis viengulių lovų čiužinių dydis. Taip pat naudojami kaip čiužiniai vaikams, paaugliams ir vieniems miegantiems suaugusiems.
- 100 x 200 cm čiužiniai. Ypatingo dydžio čiužiniai. Puikiai tinka tiems, kuriems reikia šiek tiek daugiau erdvės poilsiui naktį.
Dviguliai čiužiniai
140 x 200 cm čiužiniai. Standartinio dydžio čiužiniai dvigulėms lovoms. Puikiai tinka poroms, vertinančioms jaukų artumą, taip pat asmenims, mėgstantiems miegoti jūros žvaigždės padėtyje.
160 x 200 cm čiužiniai. Tinka „Queen“ dydžio lovoms. Puikus sprendimas tiems, kurie vertina didesnės lovos patogumą, bet nenori užimti viso miegamojo.
180 x 200 cm čiužiniai. „King“ dydžio. Ant šio čiužinio puikiai jausis poros, vertinančios komfortą ir daug erdvės.
200 x 200 cm čiužiniai. Didžiausias plotas, užtikrinantis prabangų miego komfortą. Puikiai tinka šeimoms, mėgstančioms rytais glaustytis.
Pastaba. Prie naujo čiužinio gali įsigyti ir tinkamo dydžio užtiesalų, čiužinių apsaugų bei paklodžių su guma, taip pat kitų stilingų ir funkcionalių namų tekstilės gaminių miegamajam.
Tinkamas čiužinių kietumas – kuris tinka būtent tau?
Kuris čiužinys man tinkamiausias? Kas geriau – kietas ar minkštas čiužinys kenčiant nugaros skausmus? Kurio kietumo lygio čiužinį imti: H2 ar H3? Gali būti nelengva pasirinkti optimalų kietumo lygį, nes nuo jo priklausys, kaip patogiai galiausiai gulėsi. Jei tave vargina nugaros skausmai, perkant čiužinį dar svarbiau pasirinkti tinkamo kietumo lygį.
Paprastai čiužinio kietumas turėtų būti parenkamas pagal kūno svorį ir ūgį: kuo esi sunkesnis, tuo kietesnis turėtų būti čiužinys.
Kietumo lygis | Svoris | Tikslinė grupė | Savybės | Pastabos |
|---|---|---|---|---|
H1 | iki 60 kg | Mažo kūno svorio suaugusieji arba vaikai | ypatingo minkštumo pojūtis gulint, švelni atrama, gerai prisitaiko prie kūno kontūrų | per minkštas žmonėms, kuriuos vargina nugaros skausmai |
H2 | 60 - 80 kg | tinka daugumai miego tipų ir kūno svorių | subalansuotas komforto ir kūno atramos derinys | dažnai yra geras pasirinkimas žmonėms, kuriuos retkarčiais vargina nugaros skausmai |
H3 | 80 - 110 kg | tinka vidutinio ir didesnio kūno svorio žmonėms | tvirta kūno atrama, išlaiko stuburą tiesioje linijoje | dažnai rekomenduojama žmonėms, kuriuos vargina lėtinis nugaros skausmas |
H4 | 110 - 150 kg | idealus čiužinys sunkesniems žmonėms | labai kietas ir gali būti naudojamas kaip ortopedinis čiužinys ypatingų poreikių turintiems žmonėms | taip pat tinka poroms, jei miegamoji erdvė yra maža (pvz., 140 x 200 cm) |
H5 | daugiau nei 150 kg | skirtas antsvorio turintiems žmonėms | žr. pirmiau | žr. pirmiau |
Čiužinio gulėjimo zonos
Kaip kaip, gulėjimo zonos? Taip, tai čiužinio sritys, kurios yra skirtingai suprojektuotos, kad būtų užtikrintas optimalus atramos lygis skirtingoms kūno dalims. Tiesą sakant, atlošo zonos nėra rinkodaros triukas – jos atlieka tikrą funkciją. Mūsų pečių ir dubens sritys dažnai būna minkštesnės, o juosmens sritis – stangresnė. Todėl gulėjimo zonos atitinkamai palaiko šias kūno vietas, taigi skatinama ergonomiška gulėjimo padėtis, ir tai gali padėti išvengti nugaros problemų.
- 5 zonų čiužiniai. Paprasta, bet veiksminga. 5 zonų čiužiniai suteikia gerą bazinį palaikymą ir dažnai yra šiek tiek pigesni.
- 7 zonų čiužiniai. Tai labiausiai paplitę čiužiniai, tinkantys daugumai žmonių. Gerai prisitaiko prie kūno ir yra labai patogūs.
- 9 zonų čiužiniai. Maksimaliai prisitaikančios vietos. Ypač tinka žmonėms, turintiems ypatingų ortopedinių poreikių ar kenčiantys skausmą.
Pirk čiužinį ramia širdimi. Išsirink sau tinkamiausią čiužinio tipą
Dabar, kai jau nusprendei dėl tinkamo kietumo lygio, laikas rinktis čiužinio tipą. Nesvarbu, ar tai būtų spyruoklinis, ar putplasčio čiužinys – kiekvienas modelis turi savo privalumų, kurie turi įtakos tavo miego komfortui.
Čiužinio tipas | Aprašymas | Rekomenduojama: |
|---|---|---|
Spyruokliniai čiužiniai |
|
|
Putų poliuretano čiužiniai |
|
|
Lateksiniai čiužiniai |
|
|
Viskoelastiniai putų poliuretano čiužiniai |
|
|
Geliniai čiužiniai |
|
|
Kišeninių spyruoklių čiužinys |
|
|
Putplasčio čiužinys |
|
|
Kūginių (Bonnell) spyruoklių čiužinys |
|
|
„Komfort“ poliuretano putų čiužinys |
|
|
Gelinis-putplasčio čiužinys |
|
|
Viskoelastinis čiužinys |
|
|
Hibridinis čiužinys |
|
|
Čiužiniai alergikams
Laimei, šiandien alergiški žmonės gali rinktis iš daugybės čiužinių, kurie nesukelia nemalonių reakcijų. Jei esi alergiškas, latekso ir putplasčio čiužiniai yra geresnis pasirinkimas, nes jie yra mažiau palankūs erkėms ir pelėsiui plisti. Yra čiužinių, kurie yra specialiai pažymėti žymeniu „alergikams“ – gali rinktis nedvejodamas.
Kvėpuojantys čiužiniai visada yra geras pasirinkimas. Gera oro cirkuliacija neleidžia augti pelėsiui ir kauptis alergenams. Taip pat rinkis hipoalerginius čiužinių užvalkalus, kuriuos galima skalbti aukštoje temperatūroje. Tai padeda sumažinti alergenų, tokių kaip dulkių erkutės, kiekį.
Čiužinys, tinkantis tavo miegojimo padėčiai
Nesvarbu, ar miegi ant šono, ant nugaros ar ant pilvo, čia parodysime, kaip perkant čiužinį pasirinkti tinkamą kietumo lygį priklausomai nuo miego padėties:
Miegant ant šono
Čiužinys miegantiems ant šono turi gerai prisitaikyti prie kūno formų, kad nesusidarytų spaudimo taškai pečių ir klubų srityse. Minkštesnis arba vidutinio kietumo čiužinys, priklausomai nuo tavo kūno svorio, dažnai yra geriausias pasirinkimas.
Rekomenduojamas kietumo lygis: H1–H3
Tinkami čiužinio tipai: Viskoelastiniai čiužiniai, lateksiniai čiužiniai, 7 zonų čiužiniai
Miegant ant nugaros
Miegant ant nugaros reikia čiužinio, kuris tinkamai palaikytų stuburą ir kartu užtikrintų pakankamą komfortą. Šiuo atveju idealiai tinka vidutinio kietumo arba kietas čiužinys.
Rekomenduojamas kietumo lygis: H2–H4
Tinkami čiužinio tipai: Spyruokliniai čiužiniai, lateksiniai čiužiniai, 9 zonų čiužiniai
Miegant ant pilvo
Čiužinys miegantiems ant pilvo turėtų būti kietas arba labai kietas. Ant pilvo miegantys žmonės dažnai susiduria su problema, kad jų stuburas yra stumiamas į nenatūralią padėtį. Kietas čiužinys suteikia reikiamą atramą ir išlaiko stuburą neutralioje padėtyje.
Rekomenduojamas kietumo lygis: H3–H4
Tinkami čiužinio tipai: Spyruokliniai čiužiniai, hibridiniai čiužiniai, 9 zonų čiužiniai
Miegant įvairiose padėtyse
Jei miegodamas daug vartaisi ir keiti pozas, geriausias pasirinkimas dažnai yra vidutinio kietumo čiužinys. Jis pasižymi gera atramos ir komforto pusiausvyra visose miegojimo padėtyse.
Rekomenduojamas kietumo lygis: H2–H3
Tinkami čiužinio tipai: Hibridiniai čiužiniai, 7 zonų čiužiniai, lateksiniai čiužiniai
Patogumas ir praktiškumas. Čiužinys įvairioms reikmėms
Ar čiužinys visada turi būti ant lovos? Žinoma, ne! Jei pas tave nakvoja šeima ir draugai, bet neturi laisvos lovos, tau tereikia svečių čiužinio. Kad prireikus galėtum be didelių pastangų paruošti čiužinį savo svečiams, įsitikink, kad jis nėra per sunkus. Jei reguliariai turi svečių arba pats mėgsti miegoti ant grindų, tai puikiai tiks čiužiniai, kurie pasižymi gera komforto ir stabilumo pusiausvyra, pvz., putplasčio čiužiniai, lateksiniai čiužiniai arba viskoelastiniai čiužiniai. Nuolat miegant ant grindų čiužinio, gera oro cirkuliacija yra labai svarbi ilgalaikiam miego malonumui – tam puikiai tinka putų poliuretano čiužinys.
Turi kemperį, bet nepakanka biudžeto pagal užsakymą pagamintam kemperio čiužiniui? Tada naudok įprastą putplasčio čiužinį. Jis lengvas, lengvai transportuojamas ir, šiek tiek įgudus, netgi gali būti supjaustytas iki reikiamo dydžio. Naudojant vandeniui atsparų čiužinio apsaugą jį galima greitai paversti lauko čiužiniu.
Kaip dažnai reikėtų keisti čiužinį?
Net ir geriausias čiužinys kada nors pasiekia savo tarnavimo trukmės pabaigą. Bet kada tinkamas laikas jį pakeisti? Paprastai čiužinį reikėtų keisti kas 7–10 metų. Taip pat reikėtų keisti anksčiau, jei jis nukaręs arba susidarė guzelių, jei ryte atsibundi skaudančia galva ar nugara arba jei pablogėjo alergijos simptomai.
Kiek kainuoja geras čiužinys?
Iš tikrųjų patogus čiužinys nebūtinai turi kainuoti labai brangiai. Geri bazinio lygio modeliai gali kainuoti nuo 100 iki 200 eurų. O LIDL gali rasti tikrai puikių prekių: daugelis mūsų čiužinių yra išparduodami – tad paskubėk ir griebk!